荷叶茶能减肥吗_喝荷叶茶的注意事项

2023-02-04 14:56:39 来源：互联网

(资料图片仅供参考)

1、荷叶茶确实有减肥的功效，但不是我们想象的那样。荷叶有利尿通便的作用。所以经常喝荷叶茶可以防止身体浮肿，视觉上可以减肥。

2、空腹喝荷叶茶会增强饥饿感，刺激肠道。孕妇、寒性体质、胃酸过多、消化性溃疡者不宜喝荷叶茶。荷叶茶中含有大量的鞣酸，而鞣酸与食物混合后，容易形成难以分解的物质，从而影响食物消化，降低人体对营养物质的吸收。所以完全健康的人没必要长期喝荷叶茶。科学的减肥方法不应该过分依赖某一种保健品或药物，而应该控制热量摄入，增加活动量，做到饮食均衡。

荷叶茶能减肥吗_喝荷叶茶的注意事项

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